Manual para 2012
Saúde:
1. Beba muita água!
2. Coma ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Arranje tempo para rezar;
6. Jogue mais jogos;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Durma 7 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia… enquanto caminha sorria.
Personalidade:
11. Não compare a sua vida com a dos outros. Às vezes não faz ideia de como é deles;
12. Não tenha pensamentos negativos ou de coisas sobre as quais não tem controlo;
13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiado sério.
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofoquices;
16. Sonhe mais acordado;
17. Inveja é uma perda de tempo. Já tem tudo que necessita…
18. Esqueça questões do passado. Não lembre o seu parceiro dos erros do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;
19. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeie os outros.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente.
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você mesmo;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender.
Problemas são apenas parte do curriculum… aparecem e se desvanecem-se, como uma aula, mas as lições que aprende perduram uma vida inteira .
23. Sorria e ria mais;
24. Não necessita de ganhar todas as discussões. Aceite a discordância;
Sociedade:
25. Contacte a sua família sempre que puder;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Tente não se preocupar com o que os outros pensam de si, a não ser que se tratem de pessoas que importantes na sua vida;
31. O seu trabalho não tomará conta de si quando estiver doente. Os seus amigos sim. Mantenha contacto com eles.
A Vida:
32. Faça o que é correcto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS só lhe dá aquilo que sabe que é capaz de aguentar;
35. Por muito boa ou má que a situação seja … Ela mudará …
36. Não interessa como se sente: levanta-se, arranje-se e apareça;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acorda vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
39. Seja feliz.
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